7월 1주 식단표♡
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7월1일 월요일 |
7월2일 화요일 |
7월3일 수요일 |
7월4일 목요일 |
7월5일 금요일 |
7월6일 토요일 |
7월7일 일요일 |
아침 |
유채된장국 계란장조림 우엉채곤약조림 비름나물 |
순두부찌개 돈육피망볶음 연두부/간장 돌나물초장무침 |
야채된장국 코다리엿장조림 오징어젓갈 단배추나물 |
냉이국 우찢은장조림 도시락김 청경채나물 |
근대된장국 계란찜 유부맛살조림 깻잎지 |
알탕 오리불고기 병아리콩조림 가지양파볶음 |
팽이두부된장국 고등어무조림 청포묵무침 숙주나물무침 |
점심 |
소고기무국 임연수엿장조림 옥수수전 고구마줄기조림 |
콩나물무채국 순대쪽파무침 곤약버섯장조림 새우젓호박볶음 |
조갯살탕국 고추잡채/꽃빵 강낭콩조림 시금치나물 |
우렁된장국 제육볶음 버섯탕수육 콩나물무침 |
들깨무채국 오징어야채무침 팽이버섯전 미역줄기볶음 |
국수 너비아니계란전 톳야채조림 비름나물 |
황태무채국 가자미구이 어묵야채볶음 마늘쫑볶음 |
저녁 |
두부호박된장국 처사채우불고기 감자고추장조림 오이양파무침 |
소고기미역국 두부계란구이 연근간장조림 해초샐러드 |
물만두국 닭야채볶음 견과류멸치볶음 브로콜리깨소스무침 |
아욱된장국 방어무조림 오징어실채무침 취나물 |
부추계란국 비엔나채소볶음 깍뚝감자샐러드 궁채나물 |
버섯감자국 부추해물경단 콘마카로니샐러드 호박버섯볶음 |
열무된장국 육전 느타리버섯볶음 꼬시래기해초무침 |
