6월 4주 식단표♡
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6월24일 월요일 |
6월25일 화요일 |
6월26일 수요일 |
6월27일 목요일 |
6월28일 금요일 |
6월29일 토요일 |
6월30일 일요일 |
아침 |
소고기무국 두부조림 느타리버섯볶음 호박나물 |
콩나물무국 고등어무조림 연두부/간장 단배추나물 |
근대된장국 오리불고기 깻잎지 브로콜리깨소스무침 |
우렁된장국 우찢은장조림 오징어젓갈 콩나물무침 |
청국장찌개 야채계란찜 어북볶음 청경채나물 |
열무된장국 닭가슴살야채조림 감자조림 취나물무침 |
팽이두부된장국 동태무조림 청포묵무침 도라지나물 |
점심 |
오징어무국 깐풍새우 매콤어묵볶음 오이양파무침 |
버섯감자국 돈육간장볶음 고구마맛탕 참나물무침 |
김치어묵국 적어구이 도토리묵야채무침 마늘쫑볶음 |
북어무채국 떡갈비조림 부추해물전 비름나물무침 |
시금치된장국 고등어구이 새송이간장볶음 숙주나물무침 |
국수 미트볼케찹조림 가지탕수 오복지 |
황태무채국 가마미구이 삼색감자채볶음 꼬시래기해초무침 |
저녁 |
멸치미역국 우불고기 우엉채조림 시금치나물 |
조갯살무채국 생선까스 메란간장조림 해초샐러드 |
물만두국 너비아니구이 양배추과일샐러드 깨순나물 |
아욱된장국 비엔나채소볶음 강낭콩조림 가지볶음 |
곤약탕국 두부계란구이/양념장 볶음우동 미역줄기맛살볶음 |
알탕 임연수엿장조림 메밀전병 호박버섯볶음 |
순두부찌개 케이준샐러드 단호박조림 톳콩나물무침 |
