9월 2주 식단표♡
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아침 |
미역국 계란장조림 돈채파프리카볶음 양배추볶음 |
북어무채국 연두부/양념장 버섯볶음 참나물겉절이 |
근대된장국 돈간장불고기 감자조림 브로콜리초무침 |
종합어묵국 돈민찌두부조림 미역줄기볶음 양념깻잎지 |
감자수제비국 야채계란찜 연근흑임자무침 오이양파무침 |
오징어무국 동그랑땡조림 꽈리고추멸치볶음 들꺠무나물 |
무채국 닭카레볶음 표고우엉채볶음 상추부추겉절이 |
점심 |
건새우아욱국 돈육김치찜 두부꼬시래기무침 궁채장아찌 |
추어탕 청경채프리타타 무화과연근조림 호박볶음 |
양송이크림스프 새우까스/칠리소스 토마토오이샐러드 숙주무침 |
단배추된장국 닭볶음탕 해물우동볶음 열무나물무침 |
순두부된장국 카레가자미구이 우채가지볶음 깻잎순무침 |
온메밀국수 왕만두 얼갈이배추겉절이 참나물무침 |
비지찌개 삼치구이 유부맛살냉채 취나물무침 |
저녁 |
들깨시락국 탕수육강정 도토리묵/양념장 콩나물무침 |
소고기무국 적어무조림 꽃맛살샐러드 비름나물무침 |
홍합탕 파채우불고기 강된장 마늘쫑조림 |
돈육김치찌개 코다리무조림 베이컨그린빈스볶음 치커리겉절이 |
홍초콩나물국 훈제오리야채볶음 고구마줄기조림 건미역초무침 |
미역된장국 두부계란구이 볼어묵곤약조림 근대무침 |
계란야채국 당면우불고기 새송이간장조림 청경채무침 |
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