6월 2주 식단표♡
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6월10일 월요일 |
6월11일 화요일 |
6월12일 수요일 |
6월13일 목요일 |
6월14일 금요일 |
6월15일 토요일 |
6월16일 일요일 |
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아침 |
시래기된장국 닭조림 깻잎지 콩나물무침 |
청국장찌개 쭈꾸미돈육볶음 연두부/간장 깨순나물 |
콩나물국 고등어무조림 우엉조림 새우젓호박복음 |
냉이된장국 우찢은장조림 견과류콩조림 오복지 |
곤약탕국 야채계란찜 비엔바야채볶음 가자양파볶음 |
소고기무국 메추리알곤약조림 도시락김 낙지젓갈 |
어묵된장국 동태무조림 감자조림 단배추나물무침 |
점심 |
소고기미역국 가자미구이 새송이간장볶음 마늘쫑볶음 |
조갯살탕국 제육볶음 고구마맛탕 브로콜리두부무침 |
알탕 두부김치 옥수수전 꼬시래기해초무침 |
황태무국 떡갈비조림 어묵볶음 오이양파무침 |
물만두국 생선까스 꽃맛살푸실리샐러드 참나물무침 |
국수 언양바싹불고기 멸치견과볶음 도라지나물 |
들깨무채국 갈치구이 연근조림 해초샐러드 |
저녁 |
오징어무국 우불고기 병아리콩조림 미역줄기볶음 |
팽이버섯된장국 코다리엿장조림 느타리굴소스볶음 취나물무침 |
명란계란국 오리불고기 실곤약마요무침 시금치나물 |
순두부찌개 임연수엿장조림 유부맛살볶음 고구마줄기조림 |
단배추된장국 양장피 단호박조림 비름나물 |
근대된장국 삼치무조림 도토리묵무침 숙주나물 |
우렁된장국 계란장조림 호박채전 동초나물 |
