5월 4주 식단표♡
페이지 정보
본문
5월27일 월요일 |
5월28일 화요일 |
5월29일 수요일 |
5월30일 목요일 |
5월31일 금요일 |
6월1일 토요일 |
6월2일 일요일 |
|
아침 |
참치김치국 방어무조림 느타리버섯볶음 시금치나물 |
얼갈이된장국 삼치무조림 연두부/간장 양배추나물 |
차돌된장국 계란장조림 표고무나물볶음 오복지 |
냉이된장국 돈육볶음 오징어젓갈 톳콩나물무침 |
황태콩나물국 우찢은장조림 야채계란찜 숙주나물무침 |
시금치된장국 코다리엿장조림 땅콩조림 단배추나물 |
알탕 우불고기 도라지나물 도시락김 |
점심 |
부추계란국 돈갈비찜 땅콩우엉조림 단배추나물 |
청국장찌개 적어구이 버섯굴소스볶음 미역줄기볶음 |
추어탕 부추잡채해물경단 콘마카로니샐러드 마늘쫑락교무침 |
들깨미역국 가자미구이 강낭콩조림 브로콜리깨소스무침 |
오징어무국 깐풍새우 매콤어묵볶음 고구마줄기멸치볶음 |
국수 부꾸미 멸치견과류볶음 오이매콤무침 |
들깨무채국 오리불고기 팽이버섯계란전 취나물무침 |
저녁 |
두부호박된장국 섭산적 유부맛살볶음 오이부추무침 |
콩나물무채국 강된장 부추해물전 무유자청무침 |
북어무채국 메추리알곤약조림 고구마맛탕 해초샐러드 |
맑은어묵탕 참치김치볶음 버섯야채볶음 비름나물무침 |
순두부찌개 가자미무조림 단호박조림 애호박볶음 |
곤약탕국 돈육부대볶음 도토리묵무침 콩나물무침 |
냉이된장국 생선까스 표고버섯야채볶음 톳무생채무침 |
