4월 5주 식단표♡
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4월29일 월요일 |
4월30일 화요일 |
5월1일 수요일 |
5월2일 목요일 |
5월3일 금요일 |
5월4일 토요일 |
5월5일 일요일 |
아침 |
아욱국 코다리엿장조림 유부맛살볶음 시금치나물 |
팽이두부된장국 돈채숙주볶음 연두부/간장 동초나물 |
근대된장국 우찢은장조림 오징어젓갈 애호박볶음 |
냉이된장국 두부조림 오복지 해초샐러드 |
쑥갓어묵탕 야채계란찜 비엔나야채볶음 청경채나물 |
부추계란국 고등어무조림 새송이간장볶음 돌나물초장무침 |
소고기무국 참치김치볶음 메추리알곤약조림 고사리들깨나물 |
점심 |
명란계란국 적어구이 한식잡채 단배추나물무침 |
물만두국 깐풍새우 단호박조림 미역줄기맛살볶음 |
청국장찌개 돈육부대볶음 부추해물전 무생채무침 |
우렁된장국 닭야채볶음 우엉채땅콩조림 오이양파무침 |
재첩국 생선까스 강낭콩조림 숙주나물무침 |
국수 언양바싹불고기 궁채나물무침 브로콜리맛살볶음 |
콩나물무국 제육볶음 콘마카로니샐러드 양배추나물 |
저녁 |
오징어무국 우불고기 계란장조림 깨순나물 |
나가사끼짬뽕 가자미구이 꽃맛살푸실리샐러드 꼬시래기무침 |
콩나물무국 임연수엿장조림 메밀전병 방풍나물 |
육개장 동태무조림 도토리묵야채무침 세발나물무침 |
황태무채국 가자미무조림 감자조림 고구마줄기멸치볶음 |
소고기미역국 팽이버섯전 어묵야채볶음 톳콩나물무침 |
시래기국 두부계란구이 느타리야채볶음 마늘쫑락교무침 |
