4월 4주 식단표♡
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4월22일 월요일 |
4월23일 화요일 |
4월24일 수요일 |
4월25일 목요일 |
4월26일 금요일 |
4월27일 토요일 |
4월28일 일요일 |
아침 |
오징어무국 두부조림 느타리버섯볶음 호박나물 |
콩나물무국 고등어무조림 연두부/간장 단배추나물 |
근대된장국 돈채숙주볶음 일미무침 무나물 |
냉이된장국 우찢은장조림 새송이간장볶음 가지나물 |
근대된장국 야채계란찜 어묵볶음 청경채나물 |
알탕 닭가슴살야채조림 감자조림 콩나물무침 |
팽이두부된장국 고등어무조림 청포묵무침 숙주나물 |
점심 |
추어탕 부추잡채해물경단 곤약버섯장조림 브로콜리볶음 |
열무된장국 돈육간장볶음 고구마맛탕 오이양파무침 |
김치어묵국 동태포전 볶음우동 마늘쫑볶음 |
우렁된장국 적어구이 우엉채땅콩조림 비름나물무침 |
들깨무채국 고등어구이 한식잡채 오이부추무침 |
국수 떡갈비조림 메밀전병 방풍나물 |
황태무채국 가자미구이 어묵야채볶음 단배추나물 |
저녁 |
멸치미역국 우불고기 연근땅콩조림 시금치나물 |
조갯살무채국 섭산적 메추리알감자조림 해초샐러드 |
물만두국 닭야채볶음 도토리묵무침 깨순나물 |
아욱된장국 코다리엿장조림 오징어젓갈 동초나물 |
순두부찌개 임연수엿장조림 순대볶음 미역줄기맛살볶음 |
버섯감자국 생선까스 강낭콩조림 호박버섯볶음 |
열무된장국 케이준샐러드 단호박조림 깨순나물 |
