4월 2주 식단표♡
페이지 정보
본문
4월8일 월요일 |
4월9일 화요일 |
4월10일 수요일 |
4월11일 목요일 |
4월12일 금요일 |
4월13일 토요일 |
4월14일 일요일 |
|
아침 |
유채된장국 스팸김치볶음 견과류잔멸치볶음 가지나물 |
들깨시래기국 닭간장조림 연두부/간장 돌나물초장무침 |
버섯된장국 고등어감자조림 우엉땅콩조림 |
냉이된장국 우찢은장조림 낙지젓갈 숙주나물무침 |
근대된장국 야채계란찜 어묵볶음 오이양파무침 |
아욱된장국 두부조림 강낭콩조림 오복지 |
팽이된장국 돈육불고기 감자조림 도시락김 |
점심 |
두부홍합탕 돈육전 한식잡채 꼬시래기해초무침 |
쑥갓어묵탕 적어구이 감자피망볶음 오이양파무침 |
육개장 계란두부구이 새송이짬뽕소스볶음 참나물무침 |
오징어무국 갈치구이 꽃맛살푸실리샐러드 호박볶음 |
들깨미역국 임연수엿장조림 도토리묵야채무침 일미도라지무침 |
국수 언양바싹불고기 오징어젓갈 참나물생채무침 |
황태무채국 가자미구이 어묵야채볶음 맛살미역줄기볶음 |
저녁 |
순두부찌개 코다리엿장조림 느타리굴소스볶음 파래무무침 |
조갯살탕국 스크램블에그 해물콩나물찜 시금치나물 |
우렁된장국 생선까스 표고야채볶음 콩나물무침 |
알탕 떡갈비야채조림 세발나물전 미역줄기볶음 |
청포묵국 오리불고기 우엉채조림 맛살브로콜리볶음 |
버섯감자국 계란장조림 부추해물전 톳두부생채무침 |
꽃게탕 너비아니계란전 유부맛살볶음 마늘쫑볶음 |
