4월 3주 식단표♡
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4월17일 수요일 |
4월18일 목요일 |
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4월20일 토요일 |
4월21일 일요일 |
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아침 |
유채된장국 계란장조림 우엉채곤약조림 비름나물 |
순두부찌개 돈육피망볶음 연두부/간장 돌나물초장무침 |
야채된장국 코다리엿장조림 오징어젓갈 무나물 |
냉이된장국 우찢은장조림 유부맛살조림 가지나물 |
근대된장국 야채계란찜 어묵볶음 청경채나물 |
알탕 오리불고기 병아리콩조림 깻잎지 |
팽이두부된장국 고등어무조림 청포묵무침 숙주나물무침 |
점심 |
소고기무국 순대쪽파무침 옥수수전 고구마줄기조림 |
콩나물무채국 가자미구이 곤약버섯장조림 새우젓호박볶음 |
조갯살탕국 고추잡채/꽃빵 파래전 시금치나물 |
우렁된장국 제육볶음 버섯탕수육 콩나물무침 |
들깨무채국 오징어야채무침 팽이벗헛전 마늘쫑멸치볶음 |
국수 너비아니계란전 톳야채조림 비름나물 |
황태무채국 가자미구이 어묵야채볶음 방풍나물 |
저녁 |
들깨미역국 천사채 우불고기 감자고추장조림 오이양파무침 |
백짬뽕 섭산적 견과류멸치볶음 해초샐러드 |
물만두국 닭야채볶음 도토리묵야채무침 브로콜리맛살볶음 |
아욱된장국 방어무조림 오징어실채무침 동초나물 |
청포묵국 비엔나채소볶음 두릅전 세발나물무침 |
버섯감자국 부추잡채해물경단 강낭콩조림 호박버섯볶음 |
열무된장국 케이준샐러드 단호박조림 깨순나물 |
