24년 3월 3주 식단표
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3월11일 월요일 |
3월12일 화요일 |
3월13일 수요일 |
3월14일 목요일 |
3월15일 금요일 |
3월16일 토요일 |
3월17일 일요일 |
아침 |
소고기버섯된장국 동태무조림 볼어묵피망볶음 브로콜리깨소스무침 |
근대국 돈사태조림 연두부/간장 마늘쫑볶음 |
쑥갓어묵탕 고등어무조림 청포묵버섯볶음 오이양파무침 |
냉이된장국 우불고기 낙지젓갈 톳두부무침 |
육개장 삼치무조림 야채계란찜 미역줄기맛살볶음 |
오징어무국 임연수엿장조림 감자조림 새우살무나물 |
건새우아욱된장국 꽁치김치조림 일미황태실채무침 단배추나물 |
점심 |
명란계란국 적어구이 한식잡채 단배추나물무침 |
들깨무청시래기국 스팸김치볶음 표고버섯탕수 숙주미나리나물 |
황태무국 콩불 부추해물전 돌나물초장무침 |
콩가루배추국 갈치구이 햄감자채볶음 봄동나물 |
팽이두부장국 제육볶음 호박채전 고사리들깨나물 |
국수 동태포전 콩나물잡채 도라지오이무침 |
들깨미역국 돈육전 새송이짬뽕소스조림 시금치나물 |
저녁 |
들깨무채국 우채버섯볶음 도토리묵무침 콩나물무침 |
물만두국 야채계란말이 멸치아몬드볶음 파래무무침 |
유채된장국 돈민찌두부구이조림 우엉채곤약조림 단배추된장무침 |
나가사키짬뽕 닭살야채볶음 버섯전 깻잎지 |
홍합미역국 순대야채볶음 어묵볶음 꼬시래기해초무침 |
우렁된장국 계란장조림 강낭콩조림 톳나물무우무침 |
맑은콩나물국 너비아니계란전 어묵감자볶음 봄동나물 |
