24년2월2주 식단표
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2월12일 월요일 |
2월13일 화요일 |
2월14일 수요일 |
2월15일 목요일 |
2월16일 금요일 |
2월17일 토요일 |
2월18일 일요일 |
아침 |
참치김치국 가자미조림 느타리버섯볶음 봄동나물 |
얼갈이된장국 우찢은장조림 연두부/간장 양배추나물 |
차돌된장국 방어무조림 표고무나물볶음 마늘쫑멸치볶음 |
냉이된장국 미트볼케찹조림 브로콜리두부무침 홍새우살무나물 |
황태콩나물국 삼치무조림 야채계란찜 열무나물 |
시금치된장국 코다리엿장조림 땅콩조림 단배추나물 |
알탕 우불고기 도라지나물 도시락김 |
점심 |
브로콜리스프 함박스테이크 양배추샐러드 견과류콩조림 |
청국장찌개 돈육부대볶음 부추해물전 무생채무침 |
추어탕 부추잡채해물경단 콘마카로니샐러드 톳콩나물무침 |
들깨미역국 가자미구워양념 버섯굴소스볶음 일미무침 |
오징어무국 깐풍새우 단호박조림 파래무무침 |
국수 부꾸미 마파두부 마늘쫑락교무침 |
들깨무채국 안동찜닭 세발나물무침 고구마줄기멸치볶음 |
저녁 |
두부호박된장국 계란장조림 유부맛살볶음 오이부추무침 |
콩나물무채국 강된장 닭조림 미역줄기볶음 |
감자양파국 떡갈비 시금치나물 오복지 |
팽이버섯계란국 표고오이김장과 고구마맛탕 양배추쌈 |
순두부찌개 양념닭강정 부들어묵양파볶음 숙주나물무침 |
곤약탕국 오리불고기 김치전 무유자소스무침 |
냉이된장국 섭산적 버섯야채볶음 톳콩나물무침 |
